Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Plan de clase

Planeación de clase: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Objetivo: Reflexiona sobre cómo los sentimientos se construyen a partir de ideas y experiencias, para la toma de decisiones asertivas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Se incorporarán elementos de las áreas de Psicología y Filosofía para abordar el tema.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y igualdad de género.

Problema a atender: No saben controlar sus emociones.

Sesión 1: Introducción al tema y autoconocimiento emocional

Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Pregunta inicial: ¿Qué son los sentimientos y cómo crees que influyen en nuestras decisiones?


• Dinámica de rompehielos: "El termómetro emocional". Cada alumno deberá expresar cómo se siente en ese momento y explicar por qué.

Desarrollo:

• Breve explicación teórica sobre los sentimientos y su relación con la toma de decisiones asertivas.


• Actividad en parejas: Cada alumno deberá entrevistar a su compañero para conocer cómo se siente en distintas situaciones y qué decisiones tomaría en base a esos sentimientos.


• Puesta en común y reflexión grupal sobre los resultados.

Cierre:

• Reflexión individual por escrito: Cada alumno deberá escribir una conclusión personal sobre la influencia de los sentimientos en la toma de decisiones.


• Puesta en común de las conclusiones más destacadas.

Sesión 2: Identificación y gestión de emociones

Inicio:

• Recordatorio de la sesión anterior.


• Dinámica de relajación y concentración: "Respiración consciente".

Desarrollo:

• Exposición teórica sobre las diferentes emociones básicas y su relación con las decisiones.


• Actividad práctica: