Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que le permiten a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinario: Atender al problema de los alumnos de secundaria que no fomentan estilos de vida saludable en su tiempo libre y pasan mucho tiempo en el celular.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Cuestionario de conocimientos previos sobre estilos de vida activos y saludables.
  Desarrollo:


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan en su tiempo libre.


• Analizar los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una actividad práctica de calentamiento.
  Cierre:


• Reflexión guiada sobre la importancia de mantenerse activo físicamente.


• Tarea: Investigar y traer ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y resolución de dudas.


• Presentación de los ejemplos de actividades físicas investigadas por los alumnos.
  Desarrollo:


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles un momento del día (mañana, tarde, noche).


• Cada grupo deberá diseñar una rutina de actividades físicas para ese momento del día.


• Los grupos presentarán sus rutinas al resto de la clase.
  Cierre:


• Elección de la mejor rutina por votación.


• Reflexión grupal sobre la importancia de mantener la actividad física en diferentes momentos del día.


• Tarea: