Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Reflexionar sobre hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo para lograr el bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Igualdad de género y de Interculturalidad crítica

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación.


• Realizar una ronda de preguntas sobre cómo se sienten los alumnos y qué creen que influye en su estado de ánimo.

Desarrollo (25 minutos):

• Introducir el tema de los afectos y su influencia en el bienestar personal y social.


• Explicar la importancia de reflexionar sobre los hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo.


• Presentar ejemplos de hábitos que pueden afectar el bienestar (ej. practicar deporte, compartir con amigos, dormir bien, comer saludablemente) y ejemplos de hábitos que pueden afectarlo negativamente (ej. ver mucho tiempo televisión, consumir alimentos poco saludables en exceso, no descansar lo suficiente).


• Fomentar la participación de los alumnos para que compartan sus propias experiencias y ejemplos de hábitos positivos y negativos en su vida diaria.

Cierre (10 minutos):

• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de adquirir hábitos saludables para el bienestar personal y social.


• Plantear una tarea de Aprendizaje servicio para la siguiente sesión: los alumnos deben investigar sobre hábitos que promuevan el bienestar y diseñar una campaña para promover estos hábitos en su entorno.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repasar la tarea asignada en la sesión anterior.


• Invitar a los alumnos a c