Estilos de vida activos y saludables en Educación Física

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables en Educación Física

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Muchos alumnos desconocen qué es llevar a cabo un estilo de vida saludable, además de consumir sustancias que dañan la salud física y mental.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y de igualdad de género

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Cuestionario de conocimientos previos sobre estilos de vida saludables.


2. Observación y registro de la participación y aplicación de los alumnos en las actividades físicas propuestas.

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realización de un cuestionario de conocimientos previos sobre estilos de vida saludables.


• Conversación sobre el problema identificado en la clase: desconocimiento y consumo de sustancias dañinas.

Desarrollo:

• Explicación de los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una dinámica de grupo que promueva la reflexión sobre los hábitos de vida actuales y la importancia de mantenerse activo.


• Asignación de tareas para la investigación y selección de actividades físicas que pueden realizarse en diferentes momentos del día.

Cierre:

• Puesta en común de las actividades seleccionadas por los alumnos.


• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse activo en diferentes momentos del día para favorecer un estilo de vida saludable.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordatorio de la sesión anterior y revisión de las acti