Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que se practican de manera cotidiana, valorando su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: El papel de la educación física para una vida saludable.

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Explicar a los alumnos la importancia de llevar una vida activa y saludable para su bienestar.


• Actividad de sensibilización: Proyectar imágenes de personas realizando diferentes actividades físicas y preguntar a los alumnos si reconocen alguna de esas actividades y si las practican.


• Formación de grupos: Los alumnos se organizan en grupos y cada grupo elige un estilo de actividad física para investigar y presentar en la siguiente sesión.


• Tarea: Los grupos deberán investigar sobre su actividad física elegida, incluyendo información sobre sus beneficios para la salud y cómo se puede practicar de manera inclusiva.

Sesión 2:

• Presentación de actividades físicas: Cada grupo presenta la actividad física que investigó, destacando sus beneficios y adaptaciones para personas con discapacidad o limitaciones físicas.


• Debate: Se genera un debate sobre la importancia de la inclusión en las actividades físicas y cómo se pueden adaptar para que todos puedan participar.


• Tarea: Los alumnos deberán reflexionar sobre las actividades físicas que practican y escribir un pequeño ensayo sobre cómo se pueden adaptar para que sean inclusivas.

Sesión 3:

• Lectura y discusión de ensayos: Los alumnos leen en voz alta sus ensayos y se genera una discusión sobre las ide