Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Dora Peña
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Grado: 3º de primaria


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):



  • Introducción al tema de la alimentación saludable.

  • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus componentes.

  • Actividad: Los alumnos investigarán en grupos las características y beneficios de cada grupo de alimentos del Plato del Bien Comer.

  • Discusión y reflexión en grupo sobre los resultados de la investigación.


Sesión 2 (45 minutos):



  • Repaso de la sesión anterior y revisión de lo aprendido hasta el momento.

  • Actividad: Lectura de un cuento o texto relacionado con la importancia de una alimentación saludable.

  • Análisis y reflexión sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación y su influencia en los hábitos alimenticios.

  • Debate en grupo sobre la importancia de seguir una alimentación saludable y cómo esto puede afectar al cuerpo y la salud.


Sesión 3 (45 minutos):



  • Recapitulación de las sesiones anteriores.

  • Actividad: Elaboración de un listado de alimentos saludables.

  • Reflexión y discusión sobre la relación entre una alimentación saludable, el medio ambiente y la economía familiar.

  • Elaboración de una lista de sugerencias y consejos para llevar una alimentación saludable y económica.


Sesión 4 (4