Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Nivel educativo: Primaria 5º grado.
Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Objetivo de aprendizaje (PDA): Indagar posibles riesgos de los hábitos de alimentación personales y familiares, como diabetes, hipertensión, colesterol elevado, entre otros; proponer posibles cambios en su alimentación a partir de las alternativas que están disponibles en su localidad y en las prácticas de higiene relacionadas con la preparación y consumo de alimentos.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Identificando la comida saludable y no saludable.

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y explicar la importancia de una dieta equilibrada para prevenir enfermedades.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.


• Desarrollo de la actividad: Organizar a los alumnos en grupos y entregarles imágenes de diferentes alimentos. Los grupos deberán clasificar las imágenes en dos categorías: saludable y no saludable.


• Socialización: Cada grupo presentará su clasificación al resto de la clase y se generará una discusión sobre los criterios utilizados para determinar si un alimento es saludable o no.

Sesión 2:
Título: Características de la dieta correcta.

• Recuperación de conocimientos previos: Recordar las clasificaciones de alimentos saludables y no saludables realizadas en la sesión anterior.


• Actividad principal: Entregar a los alumnos