Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales

Karla Andrea Lechuga Rodriguez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales


Grado: 4º de Primaria


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 1 sesión de 45 minutos


Secuencia didáctica:


Inicio (10 minutos):



  1. Saludo y bienvenida a los alumnos.

  2. Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  3. Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consumen habitualmente y sus conocimientos sobre la alimentación saludable.


Desarrollo (25 minutos):



  1. Explicación de la importancia de una alimentación saludable, los nutrientes que proporcionan los alimentos y los beneficios para la salud y las actividades diarias.

  2. Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus componentes (verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal).

  3. Realización de una actividad práctica: Los alumnos deberán traer etiquetas de alimentos que consumen en casa para analizar sus nutrientes y clasificarlos en los componentes del Plato del Bien Comer.

  4. Debate y discusión sobre los resultados obtenidos y la importancia de incluir cada componente en la alimentación.


Cierre (10 minutos):



  1. Reflexión y síntesis de lo aprendido durante la sesión.

  2. Toma de decisiones: Los alumnos deberán comprometerse a incluir en su alimentación diaria los nutrientes faltantes y explicar cómo esto beneficiará su salud y sus actividades diarias.

  3. Recomendac