Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de obesidad en alumnos de 1º grado de secundaria.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y identificación del problema de obesidad (45 minutos)

• Presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices. Explicar la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable.


• Diálogo con los alumnos sobre sus experiencias y conocimientos previos relacionados con el tema.


• Presentación del problema de obesidad en los alumnos de 1º grado de secundaria. Discutir las posibles causas y consecuencias de la obesidad.


• Actividad práctica: Realizar una encuesta sobre los hábitos de actividad física y alimentación de los alumnos. Analizar los resultados.

Sesión 2: Desarrollo de capacidades motrices (45 minutos)

• Explicación de las diferentes capacidades motrices: coordinación, equilibrio, flexibilidad, fuerza y resistencia.


• Actividad práctica: Realizar una serie de ejercicios y juegos que fomenten el desarrollo de estas capacidades.


• Reflexión sobre la importancia de cada capacidad motriz y cómo pueden ser aplicadas en diferentes actividades de la vida diaria.

Sesión 3: Habilidades y destrezas motrices (45 minutos)

• Explicación de las habilidades y destrezas motrices básicas: correr, saltar, lanzar, atrapar, etc.


• Actividad práctica: Realizar diferentes juegos y actividades que pongan