Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación saludable

• Presentar el tema de la alimentación saludable y explicar su importancia para la salud y el bienestar.


• Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar cómo se divide en diferentes grupos de alimentos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consumen diariamente.

Sesión 2:
Tema: Nutrimentos y alimentos

• Indicar a los alumnos que investiguen sobre los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consumen regularmente.


• Organizar a los alumnos en equipos y asignarles diferentes grupos de alimentos para que investiguen.


• Cada equipo deberá realizar una presentación sobre los nutrimentos que se encuentran en los alimentos asignados.

Sesión 3:
Tema: Beneficios de una alimentación saludable

• Discutir en grupo los beneficios de una alimentación saludable para la salud y el rendimiento en las actividades diarias.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen los beneficios específicos que obtendrían al consumir alimentos de cada grupo del Plato del Bien Comer.

Sesión 4:
Tema: Prácticas culturales y alimentación

• Investigar en grupo las prácticas culturales relacionadas con la alimentación y la forma en que afectan la salud y el medio ambiente.


• Cada grupo deberá presentar su investigación