Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no realizan actividades físicas para mantenerse en forma y por ende no consumen alimentos saludables.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Discusión en grupo sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad: Realización de una lluvia de ideas sobre actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela.


• Reflexión en grupo sobre la relación entre la falta de actividad física y el consumo de alimentos no saludables.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Actividad: Realización de una investigación en grupos pequeños sobre diferentes actividades físicas y sus beneficios para la salud.


• Presentación de los resultados de la investigación en formato de poster o presentación digital.


• Discusión en grupo sobre las diferentes alternativas de actividades físicas presentadas.

Sesión 3:

• Recapitulación de las sesiones anteriores.


• Actividad: Elaboración de un plan de actividades físicas semanales en conjunto con los alumnos.


• Discusión en grupo sobre la importancia de incluir diferentes tipos de actividades físicas en el plan.


• Reflexión en grupo sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 4:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Actividad: El