Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Metodología: Aprendizaje por indagación
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una
Enfoque: Vida saludable

Objetivo de aprendizaje (PDA): Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa en naturales, procesados y ultraprocesados, e infiere sus implicaciones en la salud.

Sesión 1:

• Presentación del tema: introducir a los alumnos al concepto de alimentos saludables y su importancia para la salud.


• Actividad de indagación: dividir a los alumnos en grupos pequeños y proporcionarles diferentes alimentos para que los clasifiquen en naturales, procesados y ultraprocesados.


• Discusión en grupo: cada grupo expondrá sus clasificaciones y se abrirá un espacio para discutir sobre las implicaciones en la salud de consumir alimentos de cada categoría.


• Tarea: investigar en casa y traer ejemplos de alimentos naturales, procesados y ultraprocesados.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior: revisar las clasificaciones realizadas por los alumnos en la sesión anterior y retomar la discusión sobre las implicaciones en la salud.


• Introducción a la importancia del consumo de agua simple potable: presentar los beneficios de beber agua y los problemas que pueden surgir por no consumirla en cantidades adecuadas.


• Actividad de indagación: realizar una actividad práctica en la que los alumnos investiguen y muestren en qué lugares de la escuela pueden acceder a agua simple potable.


• Discusión en grupo: los alumnos compartirán sus hallazgos y se reflexionará sobre la importancia de tener acceso a agua potable en la escuela y