Descubriendo la importancia de una alimentación saludable

Plan de clase

Título: Descubriendo la importancia de una alimentación saludable

Objetivo general: Indagar, registrar y comparar el tipo, frecuencia y cantidad de bebidas y alimentos que se consumen de manera personal en casa y en la escuela, para concientizar a los alumnos sobre la importancia de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 min):

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el objetivo de la clase y su importancia.


• Lluvia de ideas: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela. Registrar las respuestas en el pizarrón.


• Actividad práctica: Pedir a los alumnos que traigan al día siguiente una lista de los alimentos y bebidas que consumen durante un día en casa y en la escuela.

Sesión 2 (45 min):

• Actividad de registro: Los alumnos registrarán en una tabla los alimentos y bebidas que consumieron durante un día en casa y en la escuela.


• Análisis de resultados: En grupos pequeños, los alumnos compartirán y compararán sus registros para identificar patrones y diferencias en sus hábitos alimenticios.


• Reflexión: Preguntar a los alumnos sobre qué alimentos consideran saludables y por qué. Conducir una discusión grupal para que los alumnos tomen conciencia de los alimentos que consumen a diario.

Sesión 3 (45 min):

• Actividad de investigación: Los alumnos investigarán en grupo sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física. Podrán utilizar libros, internet u otras fuentes.


• Presentación de resultados: Cada grupo presentará al resto de la clase un resumen de los beneficios que encontra