Estilos de vida activos y saludables - Planteando alternativas físicas para desarrollar un estilo de vida activo.

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables - Planteando alternativas físicas para desarrollar un estilo de vida activo.

Grado: 5º de Primaria

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender de manera interdisciplinar: Alimentación balanceada, plato del buen comer, jarra del buen beber, desnutrición.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Artes y experiencias estéticas)

• Presentación del tema a través de una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad artística: Los alumnos deberán diseñar un cartel que promueva la actividad física y una alimentación balanceada. Esto se realizará en grupos pequeños.


• Cada grupo presentará su cartel y explicará el mensaje que quieren transmitir.

Sesión 2 (Educación Física)

• Realización de una rutina de calentamiento para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Juego de relevos: Los alumnos se dividirán en equipos y competirán en una carrera de relevos. Se premiará el trabajo en equipo y el esfuerzo físico.


• Reflexión sobre la importancia de la actividad física y cómo se siente el cuerpo después de hacer ejercicio.

Sesión 3 (Ciencias Naturales - Alimentación balanceada)

• Introducción al concepto de alimentación balanceada y sus beneficios para la salud.


• Presentación del plato del buen comer y la jarra del buen beber como guías para una alimentación equilibrada.


• Elaboración de un collage con imágenes de alimentos que representen una alimentación balanceada.

Sesi