Alimentación saludable y los nutrimentos que proporcionan los alimentos

Itzel Anahi Villarreal
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable y los nutrimentos que proporcionan los alimentos


Grado: 4º de primaria


Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Título: Identificando los nutrimentos en los alimentos



  • Presentación del tema: Comentar con los alumnos sobre la importancia de una alimentación saludable y equilibrada para su salud y su rendimiento en las actividades diarias.

  • Actividad inicial: Mostrar a los alumnos el Plato del Bien Comer y explicarles qué representa cada sección y qué nutrimentos se encuentran en cada grupo.

  • Actividad principal: Formar equipos de 4 alumnos y proporcionarles una lista de alimentos. Los alumnos deberán investigar qué nutrimentos se encuentran en cada alimento y clasificarlos en las secciones correspondientes del Plato del Bien Comer.

  • Plenaria: Cada equipo compartirá sus resultados y se hará una discusión en grupo sobre la importancia de consumir los diferentes nutrimentos.

  • Tarea: Investigar en casa y traer una lista de alimentos que consumen regularmente y los nutrimentos que proporcionan.


Sesión 2:
Título: Beneficios de los nutrimentos para la salud y las actividades diarias



  • Actividad inicial: Revisión de la tarea realizada por los alumnos, promoviendo la participación de todos. Comentar sobre los beneficios de los nutrimentos encontrados en los alimentos investigados.

  • Actividad principal: Ver el video intera