Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Primaria 1º

Objetivo (PDA): Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Comida chatarra y sedentarismo

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia Didáctica:

Sesión 1:

Introducción:

• Presentar el tema de la clase: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicar el problema de la comida chatarra y sedentarismo, resaltando los efectos negativos en la salud.


• Fomentar la reflexión sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.

Desarrollo:

1. Actividad de calentamiento (10 minutos):

• Realizar una serie de ejercicios de estiramiento y movimiento para preparar el cuerpo para la actividad física.

2. Juego de equipo "Carrera de obstáculos saludables" (20 minutos):

• Dividir a los estudiantes en equipos y explicar las reglas del juego.


• Diseñar un circuito con obstáculos que promueva la actividad física, como saltar obstáculos, correr en zigzag, etc.


• Los equipos deberán completar el circuito en el menor tiempo posible, mientras evitan los obstáculos que representan la comida chatarra.

3. Reflexión y debate (10 minutos):

• Fomentar una discusión en grupo sobre los beneficios de mantener una vida activa y saludable.


• Animar a los estudiantes a compartir sus experiencias y reflexiones sobre el juego y su relación con el tema.

Cierre:

• Resumir las ideas principales de la clase y destacar la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Asignar una tarea para la siguiente sesión: Investigar sobre alimentos saludables y preparar una lista de opciones para un menú equilibrado