Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

• Presentación del tema: La importancia de una alimentación saludable para nuestra salud, el medio ambiente y la economía familiar.


• Actividad de indagación: Los alumnos formarán equipos y realizarán una investigación en internet o en libros sobre el Plato del Bien Comer y los grupos de alimentos que lo conforman.


• Discusión grupal: Los equipos compartirán los resultados de sus investigaciones y se realizará una discusión sobre la importancia de consumir alimentos de todos los grupos en las cantidades recomendadas.

Sesión 2: Prácticas culturales relacionadas con la alimentación.

• Actividad de indagación: Los alumnos entrevistarán a sus familiares o a personas de la comunidad para conocer las costumbres y tradiciones alimentarias de su localidad.


• Presentación de resultados: Cada alumno compartirá con el grupo las respuestas obtenidas en las entrevistas y se realizará una reflexión sobre cómo estas costumbres pueden contribuir a una alimentación saludable.


• Actividad práctica: Los alumno