Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Belen I Guzman
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conceptos básicos (45 minutos)



  • Presentar el concepto de alimentación saludable y su importancia para el bienestar.

  • Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar las diferentes secciones.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que se pueden incluir en cada sección del plato.

  • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen y clasifiquen alimentos de acuerdo a las secciones del plato.


Sesión 2: Prácticas culturales y toma de decisiones (45 minutos)



  • Investigar y discutir en grupos las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Realizar una actividad de debate en la que los alumnos argumenten y defiendan sus decisiones sobre qué alimentos incluirían en cada sección del plato.

  • Reflexionar sobre cómo las decisiones que tomamos al elegir nuestros alimentos pueden afectar nuestra salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Sesión 3: Alimentos naturales, de la localidad y de temporada (45 minutos)



  • Investigar en grupos los beneficios de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada.

  • Realizar una actividad de investigación en la que los alumnos identifiquen y clasifiquen alimentos naturales, de la locali