Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Los alumnos describirán los alimentos y bebidas saludables que consumen en casa, escuela y comunidad, y comprenderán cómo estos, junto con la práctica de actividad física, les ayudan a crecer y evitar enfermedades.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Interdisciplinariedad: Se incorporarán conceptos relacionados con el problema de alimentos saludables, alimentos chatarra, plato del buen comer y jarra del buen beber.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad de lluvia de ideas: ¿Qué alimentos y bebidas creen que son saludables?


• Introducción del concepto de alimentos saludables y alimentos chatarra.


• Actividad en grupos: Los alumnos investigarán y anotarán en una lista los alimentos saludables y alimentos chatarra que conocen.


• Puesta en común y discusión de las listas.

Sesión 2:

• Repaso del contenido de la sesión anterior.


• Introducción del plato del buen comer: Explicar la importancia de una alimentación balanceada y cómo se puede clasificar los alimentos según su grupo.


• Actividad grupal: Los alumnos realizarán un collage con imágenes de alimentos saludables y chatarra y los clasificarán según los grupos del plato del buen comer.


• Puesta en común y discusión de los collages.

Sesión 3:

• Repaso del contenido de las sesiones anteriores.


• Introducción de la jarra del buen beber: Explicar la importancia de man