Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Dificultad para lograr la lectura reflexiva y analítica como proceso activo de aprendizaje.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una breve lluvia de ideas sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: proyección de un video inspirador sobre la importancia de mantener hábitos saludables.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Explicación sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y están asociados al sedentarismo.


• Realización de una actividad grupal de análisis de ejemplos de comportamientos sedentarios y sus consecuencias para la salud.


• Elaboración de una lista de alternativas y estrategias para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:

• Introducción al concepto de Aprendizaje servicio y su relación con el objetivo de la clase.


• Organización de grupos de trabajo para diseñar y planificar una actividad de servicio comunitario relacionada con el fomento de estilos de vida activos y saludables.


• Investigación sobre posibles instituciones o comunidades que podrían beneficiarse de la actividad de servicio.

Sesión 3:

• Presentación de los planes de acción de cada grupo.


• Discusión y retroalimentación entre los grupos para mejorar y enriquecer sus propuestas.


• Selección final de la actividad de servicio a realizar.