Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física

Tema: Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación

Objetivo: Poner en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a abordar: Sedentarismo y deficiencias en la alimentación

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

Sesión 1:
Inicio - (10 minutos)

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de la actividad física y una alimentación adecuada para mantener una vida saludable.


• Presentar el problema del sedentarismo y las deficiencias en la alimentación, y su impacto en la salud de los estudiantes.

Desarrollo - (30 minutos)

• Explicar los elementos de la condición física (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación) y cómo se pueden desarrollar a través de la práctica de diferentes actividades motrices y recreativas.


• Realizar una actividad práctica que integre los diferentes elementos de la condición física, como circuitos o ejercicios en estaciones.

Cierre - (10 minutos)

• Reflexionar sobre la importancia de poner en práctica los elementos de la condición física para promover el bienestar individual y colectivo.


• Realizar una breve actividad de relajación y estiramiento.

Sesión 2:
Inicio - (10 minutos)

• Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior, recordando los elementos de la condición física y su importancia para la salud.

Desarrollo - (30 minutos)

• Introducir la metodología de Aprendizaje servicio, explicando cómo s