Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo (PDA): Reconoce, en las costumbres familiares, la preparación y consumo de alimentos y bebidas, e identifica los que son saludables y los que ponen en riesgo la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1:

Duración: 45 minutos
Tema: La importancia de una alimentación saludable

Actividades:

1. Introducción al tema: conversación en grupo sobre los alimentos y bebidas que consumen en su hogar.


2. Presentación de imágenes de alimentos saludables y no saludables.


3. Discusión en grupo sobre qué alimentos consideran saludables y cuáles no, y por qué.


4. Actividad práctica: los alumnos deben dibujar y colorear un plato con una comida saludable.

Sesión 2:

Duración: 45 minutos
Tema: Los alimentos de mi comunidad

Actividades:

1. Reflexión sobre los alimentos típicos de la región.


2. Invitación a los alumnos a investigar en casa sobre un alimento típico de su comunidad.


3. Presentación de las investigaciones en grupo.


4. Actividad práctica: los alumnos deben traer una muestra del alimento investigado y explicar sus propiedades nutricionales.

Sesión 3:

Duración: 45 minutos
Tema: La pirámide de los alimentos

Actividades:

1. Presentación de la pirámide de los alimentos y su importancia para una alimentación equilibrada.


2. Discusión en grupo sobre los diferentes grupos de alimentos y su función en el organismo.


3. Actividad práctica: los alumnos deben armar una pirámide de alimentos utilizando imágenes recortadas.

Sesión 4:

Duración: 45 minutos
Tema: Elaboración de alimentos saludables

Actividades:

1. Introducción a la importancia de la preparación de alimentos saludables.


2. Presen