Estilos de vida activos y saludables

shio rubio
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Metodología: Aprendizaje servicio


Interdisciplinariedad: Torneo escolar en diferentes disciplinas, trabajando diferentes estrategias así como la práctica de valores y buenos hábitos.


Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una


Fases de cada sesión:



  1. Inicio:



    • Saludo y calentamiento: Realizar ejercicios de estiramiento para preparar el cuerpo para la actividad física.

    • Presentación del tema: Explicar a los estudiantes la importancia de llevar una vida activa y saludable y los riesgos asociados con el sedentarismo.

    • Actividad motivadora: Realizar una breve encuesta sobre los hábitos de actividad física de los estudiantes y los comportamientos que pueden poner en riesgo su salud.



  2. Desarrollo:



    • Análisis de comportamientos de riesgo: Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles diferentes comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el consumo excesivo de comida chatarra o el uso excesivo de dispositivos electrónicos. Cada grupo deberá investigar y analizar los efectos negativos de esos comportamientos en la salud.

    • Diseño de alternativas saludables: Cada grupo deberá diseñar alternativas saludables que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, y que puedan contrarrestar los comportamientos de riesgo identificados anteriormente. Los estudiantes deberán considerar estrategias para promover