Introducción a los sentimientos y emociones

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los sentimientos y emociones (50 minutos)

Inicio:

• Dar la bienvenida a los alumnos y crear un ambiente de respeto y cordialidad.


• Realizar una dinámica de presentación en la que los alumnos compartan cómo se sienten en ese momento.


• Explicar brevemente la importancia de los sentimientos y emociones en nuestras vidas y cómo pueden influir en la toma de decisiones.

Desarrollo:

• Realizar una lluvia de ideas sobre los diferentes sentimientos y emociones que existen.


• Pedir a los alumnos que elijan un sentimiento y lo dibujen en una hoja de papel.


• Formar grupos pequeños y pedirles que compartan sus dibujos y expliquen qué idea o experiencia les llevó a sentir ese sentimiento.


• Facilitar una discusión en grupo sobre cómo los sentimientos se construyen a partir de ideas y experiencias y cómo pueden influir en nuestras decisiones.


• Guiar a los estudiantes a reflexionar sobre la importancia de tomar decisiones asertivas basadas en los sentimientos adecuados.

Cierre:

• Pedir a los alumnos que compartan en plenaria alguna experiencia en la que sus sentimientos hayan influido en una decisión que hayan tomado.


• Resumir los puntos principales de la sesión y reforzar el objetivo de reflexionar sobre cómo los sentimientos se construyen a partir de ideas y experiencias para la toma de decisiones asertivas.

Sesión 2: La influencia de los sentimientos en las relaciones interpersonales (50 minutos)

Inicio:

• Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior y recordar el objetivo de la clase.


• Plantear una pregunta a los alumnos: "¿Cómo crees que los sentimientos influyen en nuestras relaciones con los demás?".

Desarrollo:

• Pedir a los alumnos