Introducción al estilo de vida activo y saludable

Anabel Del Angel
Primaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1 (45 minutos)
Tema: Introducción al estilo de vida activo y saludable


Objetivo: Comprender la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para el bienestar y cuidado de la salud.


Actividades:



  1. Iniciar la clase con una breve lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por un estilo de vida saludable.

  2. Mostrar imágenes o videos que muestren las consecuencias de llevar una vida sedentaria y poco saludable.

  3. Presentar el concepto de estilo de vida activo y saludable, explicando sus beneficios para la salud física y mental.

  4. Realizar una actividad de reflexión en la que los alumnos compartan su propia percepción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


Sesión 2 (45 minutos)
Tema: Actividades físicas cotidianas y su impacto en la salud


Objetivo: Identificar las actividades físicas que los alumnos practican de manera cotidiana y valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.


Actividades:



  1. Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan a diario.

  2. Invitar a los alumnos a compartir sus experiencias personales sobre cómo se sienten después de realizar estas actividades.

  3. Crear grupos de trabajo y asignar a cada grupo una actividad física cotidiana para investigar sobre sus beneficios para la salud.

  4. Cada grupo presentará sus hallazgos a la clase y se generará un debate sobre la importancia de estas actividades para mantener un estilo de vida activo y saludable.


Sesión 3 (45 minutos)
Tema: Promoción de actividades físicas en la comunidad escolar


Objetivo: Fomentar la participación activa de los alumnos en la promoción de actividades físicas en su comunidad