Introducción al tema y reflexión sobre la alimentación

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema y reflexión sobre la alimentación

Objetivo: Introducir a los alumnos al tema del consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, y reflexionar sobre la importancia de una alimentación saludable.

Actividades:

1. Presentar el tema a través de una breve charla explicativa sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo afecta nuestra salud.


2. Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen los alumnos y clasificarlos en saludables y no saludables.


3. Realizar un juego de asociación, donde los alumnos deben emparejar imágenes de alimentos con su clasificación (saludable o no saludable).


4. Reflexionar en grupo sobre las opciones alimentarias sanas y cómo contribuyen a una mejor calidad de vida.

Sesión 2: Identificación de alimentos saludables y no saludables

Objetivo: Que los alumnos sean capaces de distinguir entre los alimentos y bebidas que son saludables y los que ponen en riesgo la salud.

Actividades:

1. Presentar a los alumnos diferentes alimentos y bebidas y pedirles que los clasifiquen en saludables y no saludables.


2. Realizar una actividad práctica, donde los alumnos deben seleccionar los alimentos y bebidas más saludables para conformar un menú saludable.


3. Realizar una discusión en grupo sobre las elecciones realizadas y sus fundamentos.

Sesión 3: Alimentos que benefician la salud

Objetivo: Que los alumnos conozcan opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Actividades:

1. Presentar a los alumnos diferentes alimentos que benefician la salud, como frutas, verduras, cereales integrales, entre otros.


2. Realizar una actividad práctica, donde