Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo (PDA): Distinguir los factores que influyen en el estado de ánimo y a la vida cotidiana, para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Mejorar la convivencia entre los alumnos y docentes.

Enfoque: Interculturalidad crítica y Pensamiento crítico.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Reconociendo nuestras emociones

• Realizar una dinámica grupal para identificar y expresar las emociones que experimentan los alumnos en diferentes situaciones.


• Presentar y explicar los conceptos básicos de las emociones.


• Fomentar la reflexión sobre la importancia de reconocer y gestionar adecuadamente las emociones en la convivencia diaria.


• Asignar una tarea de servicio comunitario relacionada con la temática, por ejemplo, realizar una campaña de concientización sobre el respeto y la empatía.

Sesión 2:
Tema: Factores que influyen en nuestro estado de ánimo

• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos para identificar los factores que pueden influir en el estado de ánimo.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos analicen cómo diferentes situaciones pueden afectar su estado de ánimo y cómo esto influye en su convivencia diaria.


• Fomentar la reflexión sobre la importancia de cuidar nuestros afectos para mejorar la convivencia y el autocuidado.


• Asignar una tarea de servicio comunitario relacionada con la temática, por ejemplo, realizar una actividad de apoyo emocional a personas de la tercera edad.

Sesión 3:
Tema: Autocuidado y bienestar emocional

• Presentar y discutir diferentes estrategias d