Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Secuencia didáctica: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo de la secuencia: Adapta sus movimientos, de acuerdo con los elementos básicos de los juegos, para responder a las condiciones que se presentan.

Sesión 1: Introducción al tema y evaluación inicial (45 minutos)

• Presentación del tema: Capacidades y habilidades motrices. Explicación de la importancia de desarrollar estas habilidades para el desarrollo físico y emocional.


• Dinámica de calentamiento: Ejercicios de estiramiento y movilidad articular.


• Evaluación inicial: Realización de una serie de actividades donde los alumnos demuestren sus habilidades motrices básicas. Se evaluará su coordinación, equilibrio, fuerza y agilidad.

Sesión 2: Juegos de equilibrio y coordinación (45 minutos)

• Introducción al juego de equilibrio: Explicación de cómo mantener el equilibrio y la importancia de esta habilidad.


• Actividad práctica: Se formarán grupos y se realizarán actividades que pongan a prueba el equilibrio, como caminar sobre una viga o avanzar en zigzag.


• Juegos de coordinación: Se realizarán juegos que requieran coordinación motriz, como lanzar y atrapar una pelota en pareja o seguir una secuencia de movimientos.

Sesión 3: Juegos de fuerza y resistencia (45 minutos)

• Introducción al juego de fuerza: Explicación de cómo fortalecer los músculos y la importancia de la fuerza en las actividades diarias.


• Actividad práctica: Se realizarán diferentes ejercicios que requieran fuerza, como hacer flexiones de brazos, sentadillas y saltos.


• Juegos de resistencia: Se realizarán juegos que requieran mantener el esfuerzo físico durante un periodo prolongado, como carreras de relevos o saltar la cuerda.

Sesión 4