Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo (PDA): Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: importancia de la alimentación saludable para la salud.


• Actividad inicial: realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y cuáles son saludables.


• Introducir el concepto de los diferentes grupos de alimentos: lácteos, carnes, frutas y verduras, cereales, legumbres, etc.


• Mostrar imágenes o realizar una muestra de alimentos de cada grupo.


• Actividad práctica: repartir imágenes de alimentos y pedir a los alumnos que las clasifiquen en los diferentes grupos. Luego, discutir en grupo las clasificaciones y corregir en caso de error.

Sesión 2 (45 minutos):

• Retomar la sesión anterior, recordando los grupos de alimentos.


• Actividad inicial: realizar una actividad de asociación entre los alimentos y los beneficios que aportan a la salud.


• Introducir el concepto de hábitos de consumo saludables y su importancia en la vida diaria.


• Actividad práctica: elaborar una lista de hábitos de consumo saludables en grupo, destacando aquellos relacionados con la inclusión de alimentos saludables en la dieta diaria.


• Realizar una reflexión grupal sobre cómo los hábitos de consumo saludables pueden impactar en la salud personal y familiar.

Sesión 3 (45 minutos):

• Retomar la sesión anterior, recordando los hábitos de consumo saludables.


• Actividad inicial: realizar una actividad de re