Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Plan de clase

SESIN 1: Alimentación saludable para mejorar la salud de la comunidad

Objetivos de la sesión:

• Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.


• Sensibilizar a los alumnos sobre la problemática de la malnutrición en la comunidad.

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (5 minutos):

• Saludo a los alumnos y preguntarles si saben qué es una alimentación saludable.


• Presentar el objetivo de la sesión y explicar que trabajaremos en comunidad para mejorar la salud de todos.

2. Introducción al tema (10 minutos):

• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si pueden identificar a qué grupo pertenecen (frutas, verduras, cereales, lácteos, carnes, etc.).


• Explicar brevemente las características y beneficios de cada grupo de alimentos.

3. Actividad práctica (20 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5.


• Asignar a cada grupo un grupo de alimentos para investigar y preparar una pequeña presentación sobre los beneficios de consumir alimentos de ese grupo.


• Proporcionar materiales como libros, revistas, internet, etc. para que los grupos realicen su investigación.


• Cada grupo presentará su información al resto de la clase.

4. Reflexión y conclusión (10 minutos):

• Facilitar una discusión en clase sobre las diferentes presentaciones y los beneficios de cada grupo de alimentos.


• Hacer hincapié en la importancia de incluir alimentos saludables en nuestra alimentación diaria para mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades.


• Explicar cómo nuestra alimentación puede influir en la salud de nuestra comunidad.

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