Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para educación física – Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Desconocemos las causas de la diabetes y cómo las medidas de tendencia y rango pueden ayudarme a comprender el tema en el periódico mural.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Dar la bienvenida a los alumnos y hacer una breve introducción sobre el tema de estilos de vida activos y saludables.


• Presentar el problema interdisciplinar relacionado con la diabetes y las medidas de tendencia y rango.


• Generar una lluvia de ideas sobre las posibles causas de la diabetes y cómo las medidas de tendencia y rango pueden ayudar a comprender el tema.


• Motivar a los alumnos a participar activamente en la clase y fomentar un ambiente inclusivo.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Explicar a los alumnos la importancia de mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día y cómo esto contribuye a un estilo de vida saludable.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos participen en diferentes ejercicios físicos, como estiramientos, calentamientos y juegos deportivos.


• Fomentar la participación de todos los alumnos, adaptando las actividades a las necesidades y capacidades individuales.


• Promover la reflexión sobre los beneficios de la actividad física para la salud y el bienestar.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Realizar una breve recapitulación de lo aprendido durante la clase.


• Revisar las posibles causa