Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Secuencia didáctica: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Interdisciplinariedad: Se abordará el problema de consumo de alimentos no saludables en el recreo desde distintas asignaturas, como Ciencias Naturales, Educación Física y Matemáticas.

Sesión 1: Introducción al tema y problema

• Presentación del tema de vida saludable y de la importancia de la alimentación en la salud.


• Exposición del problema de consumo de alimentos no saludables en el recreo.


• Diálogo con los alumnos para identificar las posibles consecuencias de dichos hábitos de consumo.


• Actividad individual: los alumnos realizarán una lista de los alimentos que consumen en el recreo y clasificarán aquellos que consideren saludables y no saludables.

Sesión 2: Alimentos saludables y grupos alimentarios

• Repaso de la sesión anterior y socialización de las listas realizadas por los alumnos.


• Explicación de los distintos grupos de alimentos y su función en el organismo.


• Actividad grupal: los alumnos formarán equipos y diseñarán un plato saludable que incluya alimentos de cada grupo. Deberán justificar su elección y explicar los beneficios de cada alimento.

Sesión 3: Modificación de hábitos de consumo

• Reflexión sobre los hábitos de consumo personales y familiares.


• Exposición de estrategias para modificar los hábitos de consumo e incluir alimentos saludables.


• Actividad individual: los alu