Explorando estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Título: Explorando estilos de vida activos y saludables

Objetivo general: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

PDA: Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los alumnos no identifican cómo llevar una vida saludable.

Duración total: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Conversación grupal sobre la importancia de llevar una vida saludable.


• Actividad de lluvia de ideas: ¿Qué actividades físicas conocen que sean divertidas y ayuden a mantenernos saludables?


• Juego grupal: Carrera de relevos en parejas.


• Reflexión final sobre la actividad y cómo se relaciona con el objetivo de mantener una vida activa y saludable.

Sesión 2:

• Conversación sobre la importancia de una alimentación balanceada y saludable.


• Actividad de identificación de alimentos saludables y no saludables mediante imágenes.


• Juego grupal: "El chef saludable", donde los alumnos deberán preparar platos saludables con ingredientes proporcionados.


• Reflexión final sobre la actividad y cómo se relaciona con el objetivo de mantener una vida activa y saludable.

Sesión 3:

• Conversación sobre la importancia de descansar y dormir adecuadamente.


• Actividad de creación de un "cartel del buen descanso" donde los alumnos dibujarán y escribirán consejos para tener un buen descanso.


• Juego grupal: "La carrera del sueño", donde los alumnos deberán realizar una carrera de obstáculos representando diferentes situaciones que pueden a