Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo principal (PDA): Reconoce posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Los alumnos han creado hábitos poco saludables debido a los contextos que enfrentan en casa, no se les presta atención a su salud física.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Reflexión sobre la importancia de la actividad física y una vida saludable.


• Actividad práctica: Juegos de calentamiento y estiramientos para trabajar la coordinación y flexibilidad.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y discusión sobre los beneficios de la actividad física.


• Actividad práctica: Juegos de habilidad motriz, como carreras de relevos y juego de la cuerda, para desarrollar la coordinación y resistencia.

Sesión 3:

• Ejercicios de respiración y relajación para concienciar sobre la importancia del descanso y la relajación en la vida saludable.


• Actividad práctica: Juegos cooperativos para fomentar el trabajo en equipo y la colaboración.

Sesión 4:

• Reflexión sobre las habilidades y destrezas motrices trabajadas hasta el momento.


• Actividad práctica: Juegos deportivos como fútbol, baloncesto o voleibol, para practicar habilidades individuales y colectivas.

Sesión 5:

• Evaluación de las habilidades y destrezas motrices desarrolladas a través de una serie de actividades prácticas.


• Reflexión final sobre la importancia de la actividad física y