Autoconocimiento y reconocimiento de las propias emociones

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Socioemocional / Tutoría en Secundaria 1º: Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse

Objetivo (PDA): Reconoce ideas, gustos, necesidades, posibilidades, intereses, deseos y experiencias, para favorecer el autoconocimiento y descubrimiento de nuevas potencialidades.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Tema interdisciplinario: Poca empatía al relacionarse con otras personas

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Sesión 1: Autoconocimiento y reconocimiento de las propias emociones

Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Dinámica de rompehielos: "El emoticón de la emoción" – Los alumnos deben dibujar un emoticón que represente cómo se sienten en ese momento.

Desarrollo:

• Charla sobre la importancia del autoconocimiento y reconocimiento de las propias emociones.


• Actividad individual: "Mi rueda de emociones" – Los alumnos deben dibujar una rueda y en cada sección escribir una emoción que sienten frecuentemente.


• Discusión en parejas: Comparar las ruedas de emociones y compartir las experiencias vividas que les generan cada una de las emociones.

Cierre:

• Puesta en común en grupo grande: Cada pareja comparte las emociones que identificaron en común y las diferencias encontradas.


• Reflexión final: ¿Cómo influyen nuestras emociones en la forma en que nos relacionamos con los demás?

Sesión 2: Empatía y comprensión de las emociones de los demás

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Dinámica de calentamiento emocional: "El tren de las emociones" – Los alumnos en círculo simulan diferentes emociones y deben identificarlas.

Desarrollo:

• Charla sobre la importancia de la empatía y l