Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud
Rubicel marquez- Pensamiento crítico
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de clase: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud
Tema: Importancia de incluir alimentos saludables para favorecer la salud personal y familiar.
Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinariedad: Atención al problema de ignorancia sobre una alimentación saludable.
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico.
Secuencia didáctica:
Sesión 1: Introducción al tema y concientización sobre la importancia de una alimentación saludable.
- Presentación del tema y explicación de la importancia de una alimentación adecuada para la salud.
- Actividad interactiva: Juego de asociación de alimentos saludables y no saludables.
- Reflexión grupal sobre las consecuencias de una mala alimentación en la salud.
Sesión 2: Conocimiento de los distintos grupos de alimentos y su función en el organismo.
- Presentación de los diferentes grupos de alimentos: lácteos, cereales, frutas, verduras y proteínas.
- Actividad práctica: Elaboración de un plato saludable utilizando alimentos de cada grupo.
- Discusión y reflexión en grupo sobre la importancia de incluir alimentos de cada grupo en la dieta diaria.
Sesión 3: Análisis de los hábitos de consumo personales y familiares.
- Conversación sobre los hábitos de consumo de alimentos en casa y en la escuela.
- Actividad individual: Registro de los alimentos consumidos durante un día y clasificación en saludables y no saludables.
- Reflexión en grupo sobre los resultados obtenidos y posibles mejoras en los hábitos de consumo.
Sesión 4: Modificación de los hábitos de consumo personales y familiares.
- Presentación de estrategias para modificar hábi