Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Grado: 3º de Primaria

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

1. Inicio (10 minutos)

• Saludo y establecimiento de normas de convivencia.


• Realización de una lluvia de ideas sobre la importancia de una alimentación saludable.

2. Desarrollo (30 minutos)

• Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus elementos (grupos de alimentos, cantidades recomendadas, etc.).


• Observación y análisis de imágenes de distintos platos de comida, identificando los elementos del Plato del Bien Comer en cada uno.


• Debate grupal sobre las diferencias entre una alimentación saludable y una no saludable, utilizando ejemplos concretos.

3. Cierre (5 minutos)

• Reflexión grupal sobre la importancia de seguir una alimentación saludable y cómo puede influir en nuestra salud, el medio ambiente y la economía familiar.


• Asignación de una tarea: investigar en casa sobre alimentos naturales, de la localidad y de temporada.

Sesión 2 (45 minutos)

1. Inicio (10 minutos)

• Repaso de la tarea asignada: los alumnos comparten sus hallazgos sobre alimentos naturales, de la localidad y de temporada.

2. Desarrollo (30 minutos)

• Realización d