Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer

Luis Cordero
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer (45 minutos)



  • Actividad inicial: Los alumnos dibujarán en su cuaderno su desayuno, almuerzo y cena de un día normal.

  • Pregunta guía: ¿Qué alimentos crees que son saludables y cuáles no?

  • Exposición del tema: El profesor explicará el concepto de alimentación saludable y presentará el Plato del Bien Comer, destacando los grupos de alimentos y su importancia.

  • Actividad de indagación: Los alumnos analizarán su dibujo y clasificarán los alimentos en los grupos del Plato del Bien Comer.


Sesión 2: Prácticas culturales en la alimentación saludable (45 minutos)



  • Actividad de motivación: Los alumnos escucharán una canción popular sobre la importancia de comer frutas y verduras.

  • Exposición del tema: El profesor hablará sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable, destacando platos típicos de la localidad.

  • Actividad de indagación: Los alumnos investigarán sobre un plato típico de la localidad y realizarán un collage con imágenes que representen los alimentos saludables que lo componen.


Sesión 3: Toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente en la alimentación (45 minutos)



  • Actividad de motivación: Los