Estilos de vida activos y saludables

OSCAR RIVER
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Metodología: Aprendizaje servicio


Disciplinas involucradas: Educación Física, Ciencias Naturales, Español


Fase 1: Inicio



  • Presentación del tema: Introducir a los alumnos al tema de estilos de vida activos y saludables, explicando la importancia de llevar una vida saludable y los riesgos del sedentarismo.



  • Actividad de reflexión: Realizar una lluvia de ideas sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud, como la falta de sueño, una mala alimentación y la falta de actividad física. Registrar las respuestas en el pizarrón.



  • Presentación del problema: Explicar a los alumnos que en la escuela se ha detectado una falta de hábitos de sueño, alimentación y activación física y que es necesario buscar soluciones.




Fase 2: Desarrollo


Sesión 1: Sueño saludable



  • Actividad de investigación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre la importancia del sueño para la salud y los problemas que puede causar la falta de sueño.



  • Presentación de resultados: Cada grupo presenta sus hallazgos a la clase.



  • Diseño de alternativas: En grupos, los alumnos diseñan propuestas para fomentar hábitos de sueño saludables en la escuela.




Sesión 2: Alimentación saludable



  • Actividad de investigación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre la importancia de una alimentación saludable y los problemas que puede causar una mala alimentación.



  • Present