Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Rescate de juegos tradicionales

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación del objetivo de la clase.


• Realización de una dinámica de calentamiento y estiramiento.


• Breve explicación sobre la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Presentación del concepto de sedentarismo y sus consecuencias para la salud.


• Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud debido al sedentarismo.


• Discusión en grupos pequeños sobre alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Elección de una alternativa por grupo para diseñar y llevar a cabo en una próxima sesión.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre los comportamientos analizados y las alternativas propuestas.


• Asignación de tarea para investigar sobre juegos tradicionales que promuevan la actividad física.


• Despedida y recordatorio de la próxima sesión.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso del objetivo y las alternativas propuestas en la sesión anterior.


• Realización de una dinámica de calentamiento y estiramiento.

Desarrollo:

• Presentación de los juegos tradicionales investigados por los alumnos.


• Elección de un juego por grupo para rescatar y diseñar una versión adaptada que promueva un estilo de vida activo y saludable.


• Diseño y ensayo de la versión adaptada del jue