Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Guillermo Peralta
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 4º de Primaria


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problema: Sobrepeso e higiene personal


Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Introducción al problema: Sobrepeso e higiene personal.

  • Actividad de reflexión inicial: ¿Qué alimentos crees que son saludables? ¿Qué crees que es el Plato del Bien Comer?

  • Presentación de la metodología de Aprendizaje por indagación y explicación de cómo se realizará el trabajo durante las sesiones.

  • Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en parejas sobre los diferentes grupos de alimentos que deben incluirse en una alimentación saludable.


Sesión 2:



  • Revisión de la investigación realizada por los alumnos en la sesión anterior.

  • Actividad de análisis: Los alumnos clasificarán los alimentos en los grupos correspondientes del Plato del Bien Comer y explicarán los beneficios que cada grupo aporta a su salud y actividades diarias.

  • Actividad de reflexión: ¿Crees que tu alimentación es saludable? ¿Qué cambios podrías hacer para mejorarla?


Sesión 3:



  • Introducción al tema de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Actividad de investigación: Los alumnos investigarán sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación salud