Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Objetivo de la clase: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Problema a atender: Importancia del trabajo en equipo en la Educación Física.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable e igualdad de género

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Estilos de vida activos y saludables

• Introducción al tema: Se realizará una charla explicando la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, haciendo énfasis en los beneficios para el cuerpo y la mente.


• Actividad de reflexión: Los alumnos deberán escribir en un papel cuáles son las actividades físicas que realizan tanto dentro como fuera de la escuela.


• Debate en grupo: Se formarán grupos de trabajo para discutir y compartir las actividades físicas mencionadas. Cada grupo deberá buscar alternativas de actividades que puedan practicar en conjunto, fomentando el trabajo en equipo.


• Presentación de propuestas: Cada grupo deberá presentar sus alternativas de actividades físicas y explicar por qué consideran que son beneficiosas para desarrollar un estilo de vida activo.

Sesión 2:
Tema: Trabajo en equipo en la Educación Física

• Actividad de sensibilización: Se proyectarán videos o se contarán historias que resalten la importancia del trabajo en equipo en la Educación Física y cómo puede contribuir a un estilo de vida activo y saludable.


• Dinámica de grupo: Se realizarán juegos y actividades físicas en equipo, donde los alumnos deberán colaborar y comunicarse para alcanzar un objetivo común.


• Reflexión en grupo: Al finalizar la dinámica, se a