Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Contaminación

Duración total: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del objetivo de la clase y su relación con los estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una breve actividad de reflexión en la que los alumnos expresen cuáles son sus actividades físicas favoritas y cómo creen que estas pueden influir en su salud.


• Introducción al problema de la contaminación y su relación con la falta de actividad física.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Exposición de los diferentes tipos de contaminación y sus efectos en la salud.


• Discusión en grupos pequeños sobre cómo la falta de actividad física puede agravar los problemas de salud ocasionados por la contaminación.


• Presentación de ejemplos prácticos de cómo llevar una vida activa a pesar de la contaminación, como el uso de transportes sostenibles o la práctica de deportes en espacios cerrados.

Sesión 2:

• Sesión práctica en el gimnasio o en el patio del colegio, en la que los alumnos realicen una serie de ejercicios y actividades físicas adaptadas a su nivel.


• Durante la actividad, se reflexionará sobre la importancia de mantenerse activos incluso en entornos contaminados.

Sesión 3:

• Debate en grupo sobre posibles soluciones al problema de la contaminación y cómo estos cambios podrían favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


• División de los alumnos en equipos para realiza