Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para la asignatura de Educación Física - Secundaria 2º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo PDA: Integrar sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los educandos tienen dificultad para realizar actividades físicas donde se involucran las capacidades físicas.

Enfoque: Vida saludable y de inclusión.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Reflexión inicial sobre la importancia de desarrollar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable.


• Realización de actividades de calentamiento para preparar el cuerpo.

Desarrollo:

• Explicación de las capacidades físicas (fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación) y su importancia en el rendimiento físico.


• Realización de actividades prácticas enfocadas en cada una de las capacidades físicas.


• Trabajo en parejas y grupos para promover el trabajo en equipo y la colaboración.

Cierre:

• Reflexión final sobre lo aprendido y su importancia en la vida cotidiana.


• Asignación de tarea individual: investigar y compartir en la próxima clase un ejemplo de deporte o actividad física que requiera el desarrollo de una capacidad física específica.

Sesión 2:
Inicio:

• Recapitulación de la clase anterior y revisión de las tareas individuales.


• Reflexión sobre la importancia de la inclusión en las actividades físicas.

Desarrollo:

• Presentación de diferentes actividades físicas inclusivas que pueden realizarse en grupo.


• División de los alumnos en grupos mix