Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Sesión 1: Explorando los diferentes espacios, el tiempo y los objetos

Objetivo: Utilizar patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Duración: 45 minutos

Metodología: Aprendizaje Servicio

Interdisciplinaridad: Vida saludable

Enfoque: Inclusión

Secuencia didáctica:

Introducción (5 minutos):

• Saludo y presentación del tema: Capacidades y habilidades motrices.


• Explicación del objetivo de la clase y su relación con el conocimiento de sí mismo.


• Conversación inicial sobre la importancia de moverse, explorar y conocer el entorno.

Desarrollo (30 minutos):

Actividad 1: Calentamiento y preparación física (10 minutos)

• Realización de ejercicios de calentamiento para activar el cuerpo y prepararlo para la actividad principal.


• Movimientos articulares, estiramientos suaves y ejercicios de respiración.

Actividad 2: Juego de exploración (15 minutos)

• Se formarán equipos de 4 o 5 alumnos.


• Cada equipo recibirá una tarjeta con un patrón básico de movimiento (saltar, correr, gatear, etc.).


• Los equipos deberán explorar diferentes espacios (patio, cancha, aula) y realizar el patrón básico de movimiento que les corresponda en cada lugar.


• Se fomentará la inclusión, permitiendo que los alumnos adapten los movimientos según sus capacidades.

Actividad 3: Reflexión y puesta en común (5 minutos)

• Los equipos se reunirán y compartirán sus experiencias.


• Comentarán cómo se sintieron al explorar los diferentes espacios y realizar los patrones básicos de movimiento.


• Se destacará la importancia de conocer la