Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Primaria 2º sobre Estilos de vida activos y saludables utilizando la metodología de Aprendizaje servicio y abordando el tema del yoga.

Objetivo (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: se les explicará a los alumnos qué es el yoga, su origen y su práctica como estilo de vida activo y saludable.


• Presentación del problema: se planteará el problema de que los alumnos desconocen sobre el yoga y sus beneficios. Se les pedirá que reflexionen sobre la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad principal: se dividirá a los alumnos en grupos y se les asignará la tarea de investigar sobre el yoga, sus beneficios y las posturas que existen. Se les proporcionarán recursos como libros, videos y páginas web para realizar su investigación.


• Cierre: los grupos presentarán sus investigaciones y se fomentará la reflexión y el intercambio de ideas sobre la importancia de practicar yoga para tener una vida activa y saludable.

Sesión 2:

• Repaso de lo aprendido: se hará un repaso de los conceptos aprendidos en la sesión anterior sobre el yoga, sus beneficios y las posturas.


• Actividad principal: se realizará una actividad práctica de yoga en el aula. Se les enseñarán algunas posturas básicas y se guiará a los alumnos para que las realicen de forma correcta. Se les animará a disfrutar de la actividad y a experimentar los beneficios del yoga.


• Cierre: se realizará una breve reflexión sobre la experiencia de practicar yoga en el