Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Secuencia didáctica: Los afectos y su influencia en el bienestar

Sesión 1 (45 minutos):

Objetivo: Reflexionar sobre los hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo para lograr el bienestar personal y social.

Introducción:

• Dar la bienvenida a los alumnos y explicarles el objetivo de la clase.


• Realizar una breve lluvia de ideas sobre qué son los afectos y cómo pueden influir en nuestro bienestar.


• Mostrar un video o presentación que ejemplifique diferentes emociones y cómo pueden afectar nuestro estado de ánimo.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5 personas y entregarles una hoja con una lista de emociones.


• Pedir a los grupos que discutan y anoten ejemplos de situaciones que podrían generar cada una de las emociones de la lista.


• Cada grupo presentará sus respuestas al resto de la clase y se generarán debates sobre las diferentes situaciones y cómo podrían afectar el bienestar personal y social.

Aplicación:

• Pedir a los alumnos que realicen una reflexión individual sobre un hábito que ellos consideren que afecta negativamente su estado de ánimo.


• Invitar a algunos alumnos a compartir sus reflexiones con el resto de la clase y fomentar el intercambio de ideas y consejos para mejorar el bienestar.

Cierre:

• Realizar una síntesis de lo trabajado en la sesión y recordar los objetivos de la clase.


• Plantear una pregunta final para que los alumnos reflexionen sobre cómo podrían cambiar o mejorar sus hábitos para lograr un mejor bienestar personal y social.

Sesión 2 (45 minutos):

Objetivo: Continuar reflexionando sobre los hábitos que afectan el estado de ánimo y promover el bienestar personal y social.

Introducción:

• R