Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Experimentar e identificar las capacidades, habilidades y destrezas motrices sociales que deben alcanzarse de manera personal.

Enfoque: Igualdad de género

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y presentación.


• Explicación de los objetivos de la clase.


• Sensibilización sobre la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en la vida cotidiana.

Fase de desarrollo:

• Realización de una actividad de calentamiento físico.


• Explicación sobre los diferentes tipos de capacidades motrices (fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad, coordinación) y su importancia.


• Realización de ejercicios prácticos para explorar y desarrollar cada una de estas capacidades.

Fase de cierre:

• Reflexión grupal sobre las capacidades exploradas.


• Puesta en común de las experiencias personales.


• Planteamiento de preguntas para la siguiente sesión.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de la problemática a abordar: identificar las capacidades, habilidades y destrezas motrices sociales que deben alcanzarse de manera personal.

Fase de desarrollo:

• Breve introducción teórica sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices sociales.


• Realización de actividades prácticas en grupos para identificar y experimentar estas habilidades (trabajo en equipo, comunicación, empatía, respeto, etc.).


• Reflexión individual sobre las