Introducción al tema y análisis de factores limitantes

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema y análisis de factores limitantes
Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Actividades:

1. Iniciar la clase con una actividad de calentamiento físico para activar el cuerpo de los alumnos.


2. Realizar una lluvia de ideas en conjunto con los alumnos sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, como la falta de tiempo, el sedentarismo, la falta de interés, entre otros.


3. Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles un factor limitante para que investiguen más a fondo sobre el tema. Deberán buscar información en libros o recursos en línea y preparar una breve presentación sobre su factor.


4. Cada grupo presentará su investigación al resto de la clase y se abrirá un debate para discutir posibles soluciones a cada factor limitante.

Sesión 2: Diseño de opciones para superar los factores limitantes
Objetivo: Diseñar opciones que permitan superar los factores limitantes de la práctica constante de actividades físicas.

Actividades:

1. Recordar a los alumnos los factores limitantes discutidos en la sesión anterior.


2. En grupos pequeños, los alumnos deberán diseñar opciones o estrategias para superar cada uno de los factores limitantes. Por ejemplo, si el factor limitante es la falta de tiempo, podrían proponer la implementación de horarios específicos para realizar actividad física.


3. Cada grupo presentará sus opciones al resto de la clase y se abrirá un debate para discutir las ventajas y desventajas de cada una.


4. En conjunto con los alumnos, seleccionar las opciones más viables y ef