Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Falta de hábitos saludables encaminados a la práctica física y deportiva

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Realización de una actividad de reflexión y análisis sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de tareas para investigar sobre opciones que permitan superar los factores limitantes identificados.

Sesión 2:

• Revisión y discusión de las opciones encontradas por los alumnos.


• Debate sobre las posibles soluciones y estrategias para implementar las opciones encontradas.


• Organización de los alumnos en grupos de trabajo para desarrollar propuestas concretas de superación de los factores limitantes.


• Presentación de las propuestas por parte de los grupos.

Sesión 3:

• Implementación de las propuestas seleccionadas.


• Realización de actividades físicas y deportivas que promuevan un estilo de vida activo y saludable.


• Reflexión sobre la importancia de mantener hábitos saludables a lo largo de la vida.


• Evaluación de las actividades realizadas y análisis de los resultados obtenidos.

Sesión 4:

• Análisis de los resultados de las actividades realizadas.


• Identificación de posibles obstáculos y barreras que puedan surgir al intentar mantene